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【主題活動】-「關家良一長跑環台感恩之旅」
跑環台day 2，
早上《基隆好馬》的蘇會長跟小王陪跑，
到了澳底之後，
就由《台灣長跑孵蛋箱》的老雷─雷勝安陪跑，
他偷偷告訴小編，
「剛剛有一段配一小時12公里，
用他跑東吳超馬24小時的配速，
我跟的好累喔！」
看著那個配速…
如果有人可以跟著關家跑13天，
就太厲害了~~~

「關家良一長跑環台感恩之旅」
傍晚六點左右的夜色裡，
在低溫12度下，
關家經過了一整天濕冷的寒風大雨，
終於抵達了基隆市區！
今天總共跑了85k左右，
(表定81k，但在核二廠附近，調整了原定直接穿過隧道計畫，多繞過了野柳海線路段)
整路以均速10-11k/hr穩健前進，
今天沿路有許多自發的陪跑員一路跟隨，
風雨中好多自然流露的善良人性畫面，
在金山加入的一整隊近30人左右的基隆好馬長跑，
會師擊掌的場面好動人，
我們路跑王 - 吳文騫也在行伍間喔！
希望這趟環台之旅，全台各地的跑者都能夠共襄盛舉，
一同陪跑一段，一起寫下精彩的歷史~

「跑步是我生活的一部分」─吳文騫
 

 

 
從去年關家良一在東吳超馬結束後，頒獎典禮上就跟大家預告了，環台13天的計畫，那時候開始跑友們就超級期待，這一天終於到來了！全台灣的跑者都熱烈參與，大家都洗好跑鞋，準備陪著關家一起跑，有幸能和亞洲超馬王跑，真的太難得了！
 

 
國內三鐵一姐李筱瑜的偶像Chrissie，在對三鐵還一無所知時，就一腳跨進入了這個領域，天賦異秉的在2007、2008、2009、2011年拿下四座冠軍獎盃，現在世界排名第1的她，前幾天宣布暫時休息，大家都覺得很可惜，沒辦法再看到賽場上的英姿，不過，Chrissie決定為三鐵界做一些貢獻，成立網站提供女性三鐵相關知識、出版新書、推廣運動，還有開發未知領域，祝福她可以找到新人生目標。快跟著我們來認識這位傳奇女將吧！
 

「鐵人三項跟我的個性很合，充滿挑戰，不斷突破：瘋狂！」─謝昇諺
 

 

 
選手們花很長時間待在泳池裡，練習完美的泳技，沿著浮標和路線游也是重點，當同一組選手，一次跳進水中，你可以就會慌了手腳，所以，「看」的技巧也是門學問，必須在比賽前練習到運用自如。快來練習如何在開放水域中游泳的訣竅吧！
1. 換氣的時候盡量把頭抬高。如果在湖中或河中，只需要將眼睛露出水面。

大家有沒有找回熟悉的感覺呢？鐵人賽季悄悄開始了，這場開春的二鐵賽雖然又冷又下大雨，但正好印證鐵人不怕苦難的精神！一到礁溪雨一直下，中間短暫的停了幾10分鐘，結果又開始忽大忽小，看著小鐵人在雨中奔馳的模樣，每個人臉上都戴著堅強的意志，忍不住大聲加油鼓勵；這次的比賽重頭戲其實是成人組的挑戰賽，雖然路跑只有6K，自行車賽段也只有12K，總里程18K感覺起來好像沒什麼，但是，自行車最後有5K爬坡路線，還下著超大雨地上又有青苔，這…也太考驗意志了！
 
這次成人組的自行車路線，因為是A-B點的登山賽道，許多鐵人用盡了最後的體力抵達終點，還得從山頂上制高點的淡江大學宜蘭校區，在只有12度的低溫下，被大雨淋得濕透的身體，吹著冷風滑下山回到起點，大家幾乎都沿路發抖，雖然主辦單位貼心的在起點準備了包括炒米粉魚丸湯等熱呼呼的地方小吃，但下回可以在山頂終點旁，準備幾鍋熱呼呼的薑湯會更暖到心喔~
 

就像比賽名稱一樣，這次就像跑者的嘉年華，特別是24和12小時接力賽，12人一隊的團體，每個隊伍都有不同精神，還有，因為場地規劃得很好，旁邊是花博夢想館，選手的親朋好友都可以全部帶來，自己跑步，讓他們逛花博，而且跑道的內圈除了留給遊客，加油團還可以陪跑一段，讓大家都能一起體驗超馬。
 
最難能可貴的是，參賽者也身兼跑者，跑了12小時賽繼續做志工，做了一天的志工再去跑24小時賽，除了說他們實力堅強，還擁有奉獻的心，希望自己能為超馬界盡一份心力，所以在網路上揪團，組成志工團隊。雖然身體疲勞，但是心是熱的溫暖的，感謝這些無私奉獻的志工。
 

來到故鄉高雄，怎麼能不跟大家好好介紹一下呢！這場城市馬拉松無論在軟硬體，甚至路線的規畫上，都有許多值得讚許之處，看完之後真的有很深的感觸，對映下台北的富邦馬拉松的主辦單位真的該好好學習加強(無關政治)，小編決定明年要以跑者身分參賽，實際用雙腳感受這場故鄉的賽道。主辦單位安排的路線很棒，把高雄的標地物都規畫在路線中，從壯闊的世運場館出發，沿途經過小巨蛋、中央公園站、愛河之心、85大樓、愛河水畔、蓮池潭，還有溼地公園等等，把大家對高雄的印象，以完整繞圈方式規畫串連，高雄市的城市街景沒有保留的一次瀏覽！沿線交警把汽機車擋下來，小編看到都覺得主辦單位真有膽量，管制的路線可是高雄市的交通要塞呢！
 
當然，少不了著名的特產「豔陽」，火辣辣的烈日，雖然一早起霧又有涼意，但到了近中午時南部的特產艷陽就出現了，跑者都被曬昏了頭，很多人在最後幾公里快要虛脫、抽筋...努力靠著意志力苦撐，這也是南部的熱情標誌，另外，許多加油的民眾是自發性的聚集在賽道旁，創意很多喔，舞龍舞獅、學生團、熱情的小朋友們和儀隊等等，還有商家自發性設立加油補給點，讓跑者幾乎沿路都感受得到濃濃的人情味。