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2014台北馬拉松，今年溫度、濕度非常適合長跑競賽，全馬、半馬不少人如願創下個人最佳成績。
正當所有媒體記者、主辦單位關注於國際選手成績時，女子半程馬拉松也上演一場激烈廝殺。國內女子長跑好手傅淑萍教練，前五公里飆出17:23秒極速步伐，一路和日本女子選手纏鬥至最後一公里，終將無法再忍耐腳底水泡，而喪失最後衝刺競爭后冠機會。

看著日本選手以15秒差距摘下女子冠軍，看著日本選手於終點線衝刺後倒地，傅教練以未能纏鬥到最後一刻而相當自責。 傅淑萍教練最終【1:19:20】已悄悄晉升為【台灣歷年女子半程馬拉松第三傑】。

在這次萬人出動的台北富邦馬拉松中，其中引人矚目的是視障朋友的參與，儘管看不清前方的路，但透過陪跑員的陪伴與領路，他們克服自身與外在環境的挑戰，即使眾多人潮，也無法掩覆他們奮力向前的動人身影，相當「吸睛」。
中華視障路跑運動協會總幹事林瑤義說，他們參與富邦馬拉松已經很久了，自一開始富邦馬拉松前身的ING安泰馬拉松，參與至今已有十一年，今年的話，他們42公里全馬有四組參加，21公里半馬和9公里路跑各有八組參加，其中不乏初馬和初半馬的新手。

中華視障路跑運動協會背心

文、圖/何若君
天公作美，媽祖和馬祖都對我很照顧，天氣很適合跑步，分幾段跑很輕鬆，想去的點都能繞進去逛逛，如果不是用雙腳跑過，我對馬祖可能感覺沒那麼深刻。感謝馬祖馬拉松主辦單位分享路線和路標資源，以及林能章大哥耐心解說並提供建議，讓我雖錯過賽事，仍可選擇悠閒來去可快可慢跑跑逛逛，渡過很棒的跑步假期。

 

文/王志袁（J帥）
 
小名Crowie的Craig Alexander，可謂鐵人三項世界中無論在實力、聲譽或風範上都屬最頂尖的職業選手，以王者稱呼絕不為過。首篇的三鐵名人點將錄，自然是留給了最具優雅風範的王者－Craig ‘Crowie’ Alexander。

文/黃崇華
跑步真的讓您很愉悅快樂嗎…在相同的體力、時間、環境、狀態下，如何跑得更聰明快樂呢？
看看台灣路跑界現況，再想想20多年前，再回頭看看現況。真的！台灣進步了！！不是跑步水準進步，不僅是跑步人口增加進步，而是台灣民眾生活品質進步了。
數十年前，當台灣跑步人口尚未跳躍式大幅成長時，就曾聽到一種論點、新的觀點(當時的確是新觀點)，如何判斷一座城市國民生活水平，看這座城市跑步運動人口普及度就可知道！的確，三餐都吃不飽怎有時間去跑步，生活(費)都成問題那有心情去跑步，睡覺都睡不飽那來體力去跑步，以上論點如果成立，那麼跑步必須綜合時間、心情、體力幾乎缺一不可，您認同嗎？

文、圖/何若君
 
為什麼想去馬祖跑步？

Terelj 石頭山看下來的草原風光
文/易思婷(小PO)
秋天蒙古的Terelj國家公園是美麗的，聽說旅遊旺季的夏天可是蚊蟲肆虐，現在則是雲淡風輕，色彩紛呈，偌大的公園就只有屈指可數的遊人。一行三人慵懶地起床，心中惦念著廚師是否了解我們前一天的比手畫腳，九點鐘要吃早餐？

上次走模故山的時候，看地圖如果直走稜線，就可以上茶墾山，然後接玫瑰西魔，從巴博庫魯接明池出來，十幾年前在往拉拉山的路上看到玫瑰西魔山的叉路的時候，我就很想去爬這座山，我這個人很奇怪，凡是山名很奇怪，或是有個"主"或"大"字(e.g.太魯閣大山、卑南主山)，就不由自主想去瞧瞧，況且這條路想很荒僻，沒甚麼人做過調查，網路上竟然找不到今年來有人走茶魔巴的航機或行程記錄(後來實際去走就恍然大悟，原因再表)，總之後來就又揪了Brian等人一起去走這條路線。

路程的開頭跟模故山一樣是平坦好走的巴福越嶺，有著北部低海拔的典型森林景觀。

文/王麗雅
封面照片：Tindy 攝影
 

文/Petr (TaiwanBeastRunners.com)
編譯/林嘉芬
準備要去參加超級馬拉松？這是你的第一個超馬嗎？或者是第一個進行的50公里的越野賽？那一定要好好準備，以下提供十項進行越野超馬賽的重點，包括了賽前準備、賽事進行中碰到問題的解決方法，不僅適用於接下來即將展開的石門水庫越野超馬賽，也是喜愛越野跑與超馬的你不可或缺的準備建議！若是有其它建議，也歡迎大家在文章下方留言。好好享受一場越野超馬賽吧！