55

文/經理人

 

從台東活水湖回來兩三天了,當日餘韻,仍繚繞在我們之間。

五個月前,我們一起下定決心,承諾在今年的十月十八日共同完成我們的人生初鐵,因此經歷了每週三次聚在一起的練習,偶爾還有臨時的清晨加場。五個月前,有些人從沒有任何三項運動的經驗,有些人喜歡跑步但是不太會游泳,有些人游泳游得還可以但一直很害怕騎車,也有人騎車游泳都還普通,但跑步一直無法突破,唯一相同的,是有共同的夢想。我們都很想為自己,或是為家人,在人生最穩定的時刻,完成一場鐵人三項;儘管有人覺得這只是熱潮或甚至是一種虛榮,但又如何?用自己的努力完成別人眼裡的虛榮,也是生命中平添的一筆燦爛!

12

賽事前一天,Ironmanager經理人鐵人隊很早就到台東,曉春教練帶我們到賽事現場熟悉水溫和路線。湖邊看見工作人員正進行最後的場地準備,也有不少選手和我們一樣提前來勘查。

 

湖水很藍,很清澈;午後的太陽非常溫暖。即便如此舒適的天,誰也不知道賽事當天會遇到什麼狀況。比賽當天,天空蒙上烏雲,滴滴答答落下不小的雨;我們原本就些許緊張的心情添了一些些壓力。這次賽事,曉春教練在一個多月前開始針對轉換的細節、開放水域的出發和定位以及狀況排除,密集做了很多的訓練和叮嚀,在台東活水湖畔,我們知道他會陪著大家直到完賽;因為感動,我們多了更多的篤定.大家幾乎都是鐵人菜鳥,面對未知的開始,心中所想的只是為自己寫下第一次;而對教練來說,大家的平安順利比成績更重要。

5

 

鳴槍響起,看著選手紛紛下水,我們知道自己終於要從過去的觀賽者成為其中的一員,不管緊張或是興奮,接下來的三至四小時,就是個人的戰場。事前我們在玩笑間做了很多的策略模擬,也對誰會成為領先群做了很多預測,但此刻,期望每一位隊友能順利平安完賽,成了共同的願望。清晨的陰雨,讓湖水比想像中更低溫。前面出發的男性隊友很快見不到身影,而剛下水時不諳水性的女生隊友們則在曉春教練的視線下,陸續遠離岸邊。不管平日的練習狀況如何,此刻只能如過河卒子往前划。即便在賽前已經有四至五次開放水域訓練的我們,第一次面對有關門時限的鐵人賽事,也感受到難以言喻的壓力,我們都不知道能不能順利游完,但知道曉春教練也在湖裡,讓我們安心一百倍。

3

 

謝謝曉春,也謝謝我們的夥伴Tim,Tim此次和教練一樣,真的好重要!在整個過程中,因受傷無法參賽在隊上擔任最佳啦啦隊的Tim,顧前顧後幫大家拍照打氣,提供敵手最新情報,讓領先的隊友調整最佳配速,讓後段班隊友獲得溫暖而能堅持;最後將近二十名隊友在慢慢轉晴的台東天色中,終於陸陸續續回到終點。

 

7

 

原先只希望大家平安回來,但賽事過程中我們卻看見了每個人的努力與堅持,因為力求突破,而有著和平日不同的表現,每一個表情,都是為爭取多一分鐘的奮鬥印記;每一個姿態,都是為自我要求而有的舞動。

2

 

除了平安,結果更讓大家大大驚喜;最後我們竟得到了女生分組的第一名,還有男生分組第五名!我們是一支新生的素人隊伍,在鐵人運動領域完全業餘且毫無經驗,在忙碌的工作中擠出時間勉強練習的一群,竟也在凸台站上一席之地,雖說成績不代表一切,但卻為這將近半年的努力給了最好的鼓舞!

11

4

 

也有因為速度太慢在游泳項目就被拆晶片,以及舊傷未癒的而放慢速度騎車的隊友,明知此行無法得到法定合格成績,仍堅持完成全程,獲得人生第一面鐵人賽事獎牌喜極而泣!不管快或慢,終於,我們在這次經驗中明白了所謂的「完成即是勝利」。成績不在印表機印出來的紀錄,而在自己心目中,我們是否擁有自己所肯定的那個,無論遇到什麼挫折和困難都堅持完成的那個,有毅力的人生?我們也明白,整個過程我們必須獨力完成,但是家人親友的支持,以及團隊一起的力量,卻是支持我們完成的最重要燃料;是這些源源不絕的支援,點燃了因為堅持而有的美麗火花。

10

 

我相信,只有親身經理過整個完賽過程的朋友,才會明白這種心情。

 

「未來不管有幾鐵,我永遠只會記得這一天!」因賽前太疲倦而這次在水中忽然引發頭暈,有驚無險度過賽是的小姚如此說著。

「這是我參加過過程中被關心最多最溫暖的鐵人賽!」我們的女分組一凱媽深情告白。

「一路上腦海裡一直浮現教練們的精神話語,謝謝你們,有你們我才能完成初鐵!」夫妻檔一起挑戰初鐵的Sue,其實犧牲自己成績陪在側的老公才是關鍵人物吧!

「沒有大家的鞭策,至今仍會是一場夢;這是第一次,我會繼續奔馳下去!」我們的男分組五台維感性立誓。

從五月到今天,決定要完成這一件事,在現實的生活裡,誰說不會遇到阻礙?而幾乎百分之八十的隊友,雖然身兼數職,扛著家庭責任與管理工作的壓力,卻依然能計畫性完成自己的夢想,這就是鐵人精神,這就是經理人精神!

「恭喜大家完賽,初次出征每個人都很棒,我們約定,下次再戰!」一路陪伴我們到完賽的百鐵教練曉春,謝謝你!

 9

 

【後記】

曉春教練對初鐵的挑戰,從賽前的訓練計畫到賽後的檢討,有如下建議:
1. 賽事訓練計畫:了解自己的強項和弱項,調整訓練的比重.一般只要游泳搞定就很充裕,可以把時間平均分配到騎車和跑步.要熟悉騎轉跑的肌肉轉換,多練習,讓肌肉適應。

2. 賽事前夕準備:減量及休息,多吃碳水化合物,多喝甘蔗汁,甘蔗汁是立刻可以吸收轉換被利用的能量.列好裝備清單,模擬賽事現場,以免掛一漏萬。

3. 賽事結束檢討:依據這次成績自我檢視,看看贏在哪裡以及耽誤在哪裡?回來後設定新的目標,目標往回推訂定訓練計畫,把弱項補強。

4. 千萬別忘了….給自己一週的休息和放空,停止訓練,從事其他的運動,例如打打球,放鬆緊繃的身心,才能繼續保持對鐵人三項運動的熱情。

有許多人問,參加經理人國際鐵人三項訓練營,與一般鐵人社團有何不同?經過十月十八日的初鐵完賽回來,我們可以很快樂地與您分享:與一群同樣是鐵人菜鳥的夥伴一起,接受台灣目前最優秀的教練群,從基礎開始訓練,設定共同的目標,彼此鼓勵,互相打氣,當完成人生初鐵的那一刻,我相信你與我一樣,都會為自己和夥伴一起流下喜悅的淚水!

2015年經理人初鐵隊伍徵召中!請快來報名經理人國際鐵人三項訓練營,和我們一起,完成人生的夢想!

備註:感謝titan太肯運動科技有限公司贊助初鐵紀念品──功能慢跑襪,我們會再加油!感謝您!

1

 

訓練營logo

 

作者:范寶蓮

經理人初階班課程官方粉專

文章標籤
創作者介紹
創作者 動一動 don1don 的頭像
動一動 don1don

跑步,自行車,游泳,鐵人三項歡迎一起來don1don動一動

動一動 don1don 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()