尋找成吉思汗遠征隊 – 活動緣起
1999年美國紐約時報在一個專題報導中,從過去一千年世界個各國的許多歷史人物中 , 票選出影響本世紀最深遠的人:成吉思汗
《山河探險協會》理事長徐海鵬先生便以這個題材,作為協會成立的處女作。經過耗時二個月、筆試、口試、體能測試等五個階段的甄選活動,最後在北部山區六天五夜的重裝徒步後,從324位當中選出4位男生、2位女生,組成遠征隊,再集合做六個星期。包括馬術、野外求生、蒙古文、俄羅斯文、波斯文…等等的全方位訓練。
尋找成吉思汗遠征隊 – 活動緣起
1999年美國紐約時報在一個專題報導中,從過去一千年世界個各國的許多歷史人物中 , 票選出影響本世紀最深遠的人:成吉思汗
《山河探險協會》理事長徐海鵬先生便以這個題材,作為協會成立的處女作。經過耗時二個月、筆試、口試、體能測試等五個階段的甄選活動,最後在北部山區六天五夜的重裝徒步後,從324位當中選出4位男生、2位女生,組成遠征隊,再集合做六個星期。包括馬術、野外求生、蒙古文、俄羅斯文、波斯文…等等的全方位訓練。
每逢東吳超馬必定下雨,只不過今年的雨真的出乎意料的大,小編斷斷續續到現場觀賽,雨也是忽大忽小的的落在跑者身上,這時候「經驗」就非常重要,知道自己身體在何時會發生什麼狀況,想出解決辦法應變,除了意志力之外,這就是經驗老到的超馬選手,可以撐過24小時賽的最主要原因,世代傳承之下,新選手上場接下超馬意志,未來場上可想而知會更精彩。
一早細雨綿綿,場地依舊、勇者依舊。
不管你正在練習什麼姿勢,首必須先思考在這個泳姿中阻力最小的技巧為何。先把減少阻力放在第一位,再思考推進力的事。為什麼呢?我們從物理學的觀點來考察:
因為人的身體在水中的阻力=1/2水的密度×阻水面積×阻力系數×速度的平方。
凌晨兩點,正好是Gary在台北微醺的時間,10188號房間裡的電話響起Morning call,我丟了一顆發泡錠在注滿了350cc的玻璃杯中,在氣泡還未消化之間撒尿、洗臉、刷牙、漱口,我舉起充滿維他命C與電解質向即將到來的榮耀乾杯,但卻不小心吵到了還可以在小睡一下的許績勝教練。
朋友曾在網路上傳了一篇新聞給我,<借鑒東京馬拉松 專家:冬天比賽最好10時後起跑>(注一),這一次澳門銀河馬拉松在早上五點起跑,雖然我還是三小時前用早餐,但用完早餐後,在飯店房間用按摩油精油按摩了腳部肌肉,希望藉此方式喚醒還在熟睡的肌肉群,有時候我們在精神上覺得已經被超大聲的Morning call嚇的完全甦醒,但內臟與肌肉可不一定。站在鏡前,將OK蹦貼牢在乳頭上,換好TPE的戰鬥服裝,再檢查一下背包裡須要帶的裝備後,前往大廳搭上那班前往比賽場地的巴士。
來自西班牙的鐵人三項選手Javier Gomez,2012年可說是他的重要年份,倫敦奧運賽前積分世界排名第一,最後以第二名作收,這一年他參加大大小小的比賽,不只限於ITU賽事,也有越野賽,它成功的小秘方是什麼呢?現在來看看。
★ 正常的訓練週,Gomez設定目標在至少游20-25K、350-400K的自行車訓練,還有100K的跑步訓練,「這是美好的一週。」Gomez說。
作者:Bearhead
其實跑步已跑了好幾年, 由於一直沒充裕時間練習,全馬對自己而言都屬於偶爾才報一下的玩票性質, 跑到今年11月也才四馬(連三年太馬), 是個長期在路跑板望著板友們成績興歎的潛水鄉民。但2月初看到貼文說大阪馬開放報名的當下就手滑了, 是啥原因讓一個從沒跑進過五小時的人敢出國挑戰呢? 至今仍是個謎...(可能要問友驊或皓平) 但應該就是能順便去大阪玩及七小時關門限制, 加上去年板友心得文相當讓人生火吧! 不過報完後也就馬上忘了哪時要公佈結果......(菸)
一直到了6/20, 突然寄到信箱的中籤通知信徹底改變了我的2012計畫。
第三章:競技選手的比賽心理
星期五,論文前三章的檔案今日還沒開市,我便迫不及待的在陋室內上網,觀看臺灣長跑競技網FB上的關於2012国際千葉駅伝的消息,瀏覽著各參賽國的資訊,幻想著有朝一日台灣也能被邀請組隊參賽,腦海的資料庫突然的回憶起Black對我說過的一句話:「人因夢想而偉大,卻因幻想而糗大」,我趕緊關掉網路,現在最重要的還是為了我的畢業證書而夢想,轉一轉痠軟的肩頸,望向牆上那台總是快了十分鐘的老舊時鐘,時間來到中午時分,我居然白日夢了兩個小時,我趕緊打包上筆電,跨上100㏄的機車,下午一點在北體還有直率、敢言又幽默的季力康教授的競技選手比賽心理研討會講座。
這幾年路跑風氣盛行,越來越多賽事在全台遍地開花的同時,也吸引運動廠牌跟進舉辦活動。Salomon 連續兩年舉辦的 X trail run 賽事,也讓台灣的跑者開始注意到這個新興品牌。
或許跑者對於這個運動品牌仍然感到陌生,在此就簡單介紹來自法國安錫的品牌,Salomon 於1947 年成立於阿爾卑斯山,早期著力於發展登山設備,後期開發了更多元的戶外運動,如山徑越野跑鞋、健行、滑雪、溯溪等,在歐洲是個風行許久的戶外運動品牌,目前販售點橫跨全球五大洲,超過40個國家都可買到 Salomon 的商品。Salomon 除了在世界各地舉辦山徑路跑 (trail run)賽事,還有贊助馬拉松、越野(cross-country)超級馬拉松、毅行者 (trail walker)等不同類型賽事,在下去年參加德國的 新天鵝堡羅曼蒂克馬拉松 (Königsschlösser Romantik Marathon) http://www.koenigludwigmarathon.de/,參賽紀念 t-shirt 便是由 Salomon 所提供。